DOMANDE FREQUENTI

L'obiettivo principale del Soma Breath® è di correggere la respirazione in modo che la normale frequenza respiratoria a riposo sia di circa 3 - 4 respiri al minuto. In media le persone respirano più di 10 respiri al minuto (anche 18+). Le persone molto malate o molto stressate respirano più di 20 respiri al minuto. Correggendo la respirazione può aiutare a proteggersi dalle malattie, a bilanciare le emozioni e ad essere più connessi, in "flow".

Quando sei eccessivamente stressato emotivamente, a causa dei pesi della vita quotidiana, il tuo corpo attiva la stessa risposta fisiologica di quando sei sotto stress fisico, ad esempio quando fai un esercizio fisico intenso. La tua richiesta di ossigeno aumenta e respiri più velocemente e superficialmente, anche se non hai bisogno di consumare tanto ossigeno quanto quando fai esercizio fisico.

Se immagini di avere un fuoco nel tuo corpo, proprio come un fuoco normale, l'ossigeno è necessario affinché il fuoco bruci, tuttavia troppo ossigeno fa sì che il fuoco bruci troppo intensamente, causando danni, troppo poco ossigeno, il fuoco non brucia affatto e l'energia necessaria non viene creata. Quindi è importante respirare solo la giusta quantità di ossigeno.

Proprio come il metallo che arrugginisce in presenza di ossigeno, lo fa anche il tuo corpo, e questo si chiama stress ossidativo. Quindi il controllo dell'ossigeno è necessario per prevenire lo stress ossidativo nel corpo. Gli antiossidanti nel cibo sono necessari per prevenire lo stress ossidativo che causa danni da radicali liberi alle cellule. Quindi una respirazione corretta significa che è richiesto meno cibo, e diminuisce i rischi dei radicali liberi.

Pertanto, essere in grado di respirare meno, gestire lo stress e continuare a funzionare in modo efficiente è l'obiettivo di Soma Breath®.

Diventare ampiamente efficienti nell'uso dell'ossigeno significa diventare molto efficienti nel creare energia e quindi diventare più sani, più forti e anche più felici di conseguenza.

Il Breathwork ha anche il potere di sbucciare i molti strati della tua psiche, rivelando la tua meta-programmazione subconscia. Queste sono convinzioni, abitudini e impronte cablate che hanno plasmato il tuo futuro e la tua visione del mondo sin dalla nascita. Attraverso speciali esercizi di respirazione combinati con la suggestione ipnotica, ovvero il rituale del Risveglio, puoi reimprimere il sistema operativo subconscio con un nuovo set di abitudini e convinzioni più potenti che ti condurranno alla tua liberazione finale e alla non-robotizzazione.

Il tuo respiro ti renderà libero…

Soma è un sistema olistico completo di tecniche di respirazione. Non esiste una soluzione adatta a tutti e Soma tiene conto del fatto che ognuno è diverso e richiede tecniche di respirazione diverse a seconda delle proprie esigenze. Le tecniche di respirazione terapeutica Soma sono le tecniche di pranayama fondamentali che hanno la maggior parte delle prove scientifiche a supporto della loro funzione.  

The Awakening si ispira alla tecnica di pranayama più venerata chiamata Nishessha Rechaka Kumbhaka e all'antico rituale di Soma che ha oltre 50.000 riferimenti nell'antico testo, Rig Veda, che è la base dell'induismo moderno e della filosofia vedica da cui ha origine lo yoga. È anche ispirato dalla tecnica di respirazione che è il fulcro del Metodo Wim Hof, creato da Wim Hof, un caro amico e mentore di Niraj Naik, dal lavoro del Dott. Prakash Malshe, un medico indiano che vive vicino a Rishikesh, la culla dello yoga che usa pranayama e yoga per curare i suoi pazienti, e da Swami Ambikananda Saraswati, che ha una delle scuole di yoga più popolari nel Regno Unito, basata sulle prime pratiche tradizionali di yoga registrate.

Le controparti moderne come Rebirthing, Holotropic Breathwork e Transformational Breath si concentrano su un metodo che iperventila il corpo. Questi dovrebbero essere eseguiti con cautela poiché l'ossigeno crea stress ossidativo nel corpo e non sono adatti per un uso regolare per questo motivo.

Soma The Awakening è qualcosa che può essere praticato più regolarmente e può portare solo a benefici positivi per la salute e la psicologia.

Soma Breath® è un metodo veramente olistico che incorpora la vasta esperienza e formazione scientifica di Niraj Naik MPharm negli ultimi 14+ anni, occupandosi di una serie di condizioni di salute, tra cui la cura della sua condizione autoimmune nel 2011, dove il respiro era un metodo fondamentale da lui utilizzato.

Niraj è un farmacista completamente qualificato con una laurea magistrale e un'istruzione di alto livello in fisiologia, anatomia, biologia, chimica e fisica. Niraj è anche formato in yoga e ayurveda e incorpora la sua conoscenza di antiche modalità di guarigione con una moderna comprensione scientifica non dogmatica del perché e del come funzionano.

Questo lo distingue da molti altri trainer ed esperti di benessere, poiché ha esperienza diretta dal suo percorso di autoguarigione, si è anche formato con i migliori maestri del mondo come Wim Hof e Swami Ambikananda e ha un'istruzione scientifica di livello master professionale con oltre 7 anni di esperienza di lavoro con pazienti in un ambiente clinico.

La sua profonda comprensione di un'ampia gamma di argomenti gli consente di semplificare e spiegare facilmente materiale complesso, senza tralasciare componenti essenziali che sono necessari affinché tecniche come Soma Breath funzionino in modo efficace

 Chiudi Indossa abiti comodi. Sono perfetti gli abiti in stile yoga. Tutte le tecniche di respirazione dovrebbero essere eseguite a stomaco vuoto. Quindi o al mattino prima di colazione dopo essersi reidratati con acqua, o almeno 1-2 ore prima di consumare un pasto completo.

Devi semplicemente innescare l'85% o meno di ossigeno nel sangue e creerà i benefici, tuttavia più a lungo è meglio è, fino a 2 minuti sono necessari al massimo per il movimento delle cellule staminali. Non devi andare molto oltre i 2 minuti e anche solo innescarlo va bene